أسرار كريم السيراميد

كثير منا اشترت كريم فيه سيراميد وما شافت نتيجة، وتحسب أن السيراميد كذبة تسويقية. الحقيقة لا، السيراميد هو أهم مكون في بشرتك، لكن السر في التفاصيل الصغيرة اللي الشركات ما تكتبها لك في الإعلان.

أنا كنت مثلك، اشتريت 3 كريمات سيراميد وما شفت فرق، لين اكتشفت أن المشكلة مو في السيراميد نفسه، المشكلة في التركيبة والترتيب والوقت.

السر الأول: السيراميد لحاله ما يكفي أبداً

تخيلي أن السيراميد هو الطوب، لكن الطوب لحاله ما يبني جدار بدون إسمنت ورمل. السيراميد يشتغل مع اثنين من أصدقائه المقربين، الكوليسترول والأحماض الدهنية. الثلاثة مع بعض يكونون الحاجز الواقي للبشرة.

إذا الكريم فيه سيراميد لحاله بدونهم، كأنك تبنين جدار بطوب بدون إسمنت، بيطيح بسرعة. لازم يكون مكتوب في المكونات Ceramide + Cholesterol + Fatty Acids. هذه هي الخلطة الذهبية اللي أثبتتها الدراسات، تسمى النسبة المثالية 3:1. بهذه التركيبة الثلاثية يترمم الحاجز 3 أضعاف أسرع من السيراميد لحاله. اقلبي العلبة وشوفي المكونات، إذا ما فيه الكوليسترول والأحماض الدهنية، لا تشترينه.

السر الثاني: مو كل سيراميد نفس الشي، فيه 12 نوع

شركات كثيرة تكتب Ceramide وخلاص، وهذا غش. فيه أنواع كثيرة، وكل نوع له وظيفة. أفضلها للبشرة المتضررة والحبوب والاحمرار هو Ceramide NP و Ceramide AP و Ceramide EOP. هذه الأنواع الثلاثة هي اللي تشبه السيراميد الطبيعي في بشرتنا بنسبة 90%.

Ceramide NP هو الأقوى لترميم الحاجز، Ceramide AP يحافظ على الترطيب، Ceramide EOP يوصل الاثنين ببعض. إذا شفتي هذي الأسماء الثلاثة في المكونات، اعرفي أن المنتج قوي وأصلي وغالي لأنه فعال. أما إذا مكتوب فقط Ceramide بدون حروف NP أو AP، فهذا تركيز ضعيف جداً وتجاري.

السر الثالث: الترتيب يفرق 100%

السيراميد تحطينه بعد التونر والسيروم الخفيف، وقبل المرطب الثقيل أو هو نفسه يكون المرطب الأخير. لا تحطينه قبل الغسول ولا بعد واقي الشمس، كذا ما يمتص.

الترتيب الصح اللي يخلي السيراميد يشتغل: في الصباح غسول لطيف، بعدين تونر مرطب، بعدين سيروم خفيف مثل نياسيناميد، بعدين كريم السيراميد، وأخيراً واقي الشمس. في المساء نفس الشي بس بدون واقي شمس، وخلي السيراميد هو آخر خطوة عشان يحبس كل الترطيب طول الليل. لو حطيتيه قبل السيروم، السيروم ما راح يدخل.

السر الرابع: لا تخلطينه مع مقشر قوي بنفس الوقت

هذه أكبر غلطة تسويها البنات. تحط سيراميد ومعه مقشر أحماض AHA أو BHA قوي بنفس الليلة، فالاثنين يتضاربون. المقشر يكسر الحاجز عشان يقشر، والسيراميد يرمم الحاجز. تصير معركة على بشرتك، والنتيجة احمرار وحبوب.

خلي المقشر يومين في الأسبوع فقط، مثلاً الاثنين والخميس، وباقي الأيام الخمسة سيراميد فقط. أو استخدمي المقشر في الصباح والسيراميد في المساء، لا تجمعينهم بنفس الوقت أبداً.

السر الخامس: النتيجة تحتاج 14 يوم مو يومين

السيراميد ما يعطي لمعة فورية مثل الهيالورونيك أو الجلسرين. هو يرمم من جوا، من الطبقات العميقة. أول 3 أيام بتحسين أن بشرتك بطلت تشد بعد الغسيل، بعد 7 أيام الاحمرار يخف 50%، بعد 14 يوم الحبوب الصغيرة اللي بدون رؤوس تختفي لأن الحاجز صار قوي، بعد 28 يوم وهي دورة تجدد البشرة كاملة، بشرتك تصير قوية ومراية وما تتحسس بسرعة.

لا تحكمين على كريم السيراميد من أول 3 أيام، أعطيه 14 يوم التزام.

السر السادس: الماء الحار يدمر السيراميد الطبيعي

حتى لو حطيتي أغلى كريم سيراميد، إذا تغسلين وجهك بماء حار، انتي تذوبين السيراميد الطبيعي اللي في بشرتك. الماء الحار يذوب الدهون الطبيعية. اغسلي وجهك بماء فاتر مايل للبرودة، هذه حركة بسيطة تحافظ على السيراميد أكثر من أي كريم غالي.

وأيضاً الغسول القوي اللي فيه سلفات ويخلي وجهك يزيق، هذا يدمر السيراميد. استخدمي غسول كريمي لطيف بدون عطور.

أفضل كريمات سيراميد مجربة ورخيصة أنصحك فيها:

 1.  CeraVe Moisturizing Cream: فيه 3 أنواع سيراميد NP, AP, EOP + كوليسترول، ممتاز للبشرة الجافة جداً والحساسة، وسعره رخيص.

 2.  La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+: فيه سيراميد + ماديكاسوسيد، يرمم الحاجز المتضرر من الحبوب والليزر والتقشير.

 3.  Illiyoon Ceramide Ato Cream: كوري، خفيف ويمتص بسرعة، ممتاز للبشرة الدهنية والمختلطة وما يسد المسام.

الخلاصة: لا تشترين أي كريم مكتوب عليه سيراميد وخلاص. دوري على الثلاثي الذهبي Ceramide + Cholesterol + Fatty Acids + الأنواع NP, AP, EOP + استخدميه 14 يوم بدون مقشرات قوية + ماء فاتر. هنا راح تشوفين الفرق الحقيقي بين بشرة متعبة وبشرة قوية زجاجية، وراح تدعين لي.